サウナハットは必要？

サウナハットは、サウナに入る際に頭部を覆うためのアクセサリーで、
主な目的は、サウナ内での体温調節を助けることです。

具体的には、サウナ内は高温乾燥の環境であり、
頭部からの熱放散が速くなります。サウナハットをかぶることで、
頭部の熱を逃がすことができず、全身の体温を一定に保つことができます。
また、サウナハットは汗や水滴を吸収し、顔や目に入るのを防いだり、
サウナ内での衛生面を保つために使用されることもあります。

さらに、サウナハットはサウナ後の身体の状態を改善するためにも役立ちます。
サウナ内では血管が拡張し、血行が良くなるため、体温が下がるときに、血管が収縮して血流が増加し、身体の新陳代謝が促進されます。
サウナハットをかぶることで、頭部の熱を逃がさず、体内の熱が保たれるため、
この効果をより長く維持することができます。

特に重要なのが以下の３点です。

①顔がほてってピリピリするのを防ぐため
サウナ利用中には、体が発する熱で室温が上昇し、肌に直接あたる空気も熱くなります。
そのため、特に顔はほてってピリピリと痛くなることがあります。
サウナハットを被ることで、顔を直接熱気から守り、快適に過ごすことができます。

②髪の毛がギシギシになるのを防ぐため
サウナ利用中には、発汗によって髪の毛が濡れた状態になります。
そのまま放置すると、髪の毛がギシギシになったり、ダメージを受けたりすることがあります。
サウナハットを被ることで、髪の毛を乾いた状態に保ち、ダメージを防ぐことができます。

③頭がのぼせてクラクラするのを防ぐため
サウナ利用中には、頭部に直接熱気があたるため、
頭がのぼせたり、クラクラしたりすることがあります。
サウナハットを被ることで、頭部の温度を調節し、
頭がのぼせたり、クラクラしたりすることを防ぐことができます。

以上のように、サウナハットは、快適なサウナ体験に欠かせないアイテムの一つです。
CO-QUE SAUNAは、快適なサウナライフを応援いたします。