サウナで座る場所のベストポジションは？
3つのタイプで検証！
（1）暑さが苦手な人：
暑さに敏感な方にとっては、サウナの高温環境は少し厳しいかもしれません。
この場合、サウナの下部入口付近ベンチに座ることをおすすめします。下部ベンチは、上部ベンチに比べて温度がやや低くなる傾向があります。
また、ドアや窓の近くに座ると、人の出入りで、空気が入り込む可能性があります。これによって、暑さを軽減させます。
（2）長く入りたい人：
長時間サウナに入りたい方にとっては、上部ベンチの中央付近が最適です。
上部ベンチは一般的に温度が高く、熱気が最も集中します。
この場所に座ることで、効果的な発汗と体内の熱放出が促されます。
ただし、長時間サウナに入る場合は、十分な水分補給と休憩を取ることも忘れずに行いましょう。
（3） ぐっとたくさん汗をかきたい人：
多くの汗をかきたい方にとっては、サウナの上部ベンチの入口の対角線上、さらに熱源の正面に座ることをおすすめします。
上部ベンチは最も高温の場所であり、汗をかきやすい環境です。さらに、ロウリュウが加わることで、
湿度の上昇で熱波が立ち込め上昇気流で高温になります。
ただし、高温にさらされることで体力を消耗するため、無理をせず、
自分の体調に合わせた利用時間と水分補給を心掛けましょう。
